「緑茶」の驚くべき実力！紫外線対策にもなる？

2026.05.25

5月から紫外線量が急増することをご存知でしょうか？？

実は、日本人が昔から親しんできた「緑茶」が、紫外線対策にも一役買ってくれることが研究でわかってきています！

緑茶に豊富に含まれる「カテキン」という成分は、強力な抗酸化作用を持っています。

紫外線を浴びると体内に増える活性酸素を打ち消す働きがあり、肌のダメージを内側からケアしてくれるのです！！！

おすすめは、朝の一杯の緑茶を習慣にすること。

特に、外出前に飲んでおくと紫外線の影響をやわらげる効果が期待できます。

さらに、緑茶には「テアニン」というリラックス成分も含まれており、

新年度の緊張やストレスを和らげる効果もありますし
睡眠の質もよくなります。
コンビニのペットボトル緑茶でも成分は十分！手軽に取り入れてみてください！！！

肩こり・頭痛専門
整体院ひので
吉村英朗