頸椎ヘルニアってなに??

2020.06.03

みなさんヘルニアという言葉を聞いたことはありますか??


椎間板ヘルニア
腰椎ヘルニア
頸椎ヘルニア

などよく聞きますよね。


ヘルニアとは日本語で

『飛び出す』

という意味になります。





何が飛び出るの??

それは椎間板と言うものが飛び出しています。


背骨に骨の間にはクッションがあります。
そのクッションを椎間板と言います。


椎間板は背骨から衝撃を吸収したり
動きをしなやかにする作用があります。
この椎間板が


・腕の使い過ぎのよる首への過度の負担
・加齢による骨の変形
・加齢による椎間板の変性


のより椎間板が後ろに飛び出してしまうのです。


そのクッションが後ろに飛び出すことによりどうなるのか??

椎間板の後ろには脊髄があります。
いわゆる、神経があるのです。




椎間板により神経を圧迫する事により


・首の痛み
・手のシビレ
・頭痛
・肩こり


の症状が出てしまうのです。


ヘルニアを予防するにの気を付ける事は

日常生活での首の使い方を気を付ける事が必要です。

日常で重いものを持ったり
同じ姿勢で細かい作業をし続けたり
腕の使いすぎ
なども気を付けないといけませんが

1番気を付けないといけないことは

首を後ろに倒さない

ことが大切になっていきます。

首を後ろに倒す事で

椎間板が後ろに移動します。

なので長時間首を後ろに倒すと神経を圧迫しやすい状態が続いてしまいます。

なので、長時間同じ姿勢を取らないことを頭に入れておく必要があるのです。


ヘルニアが原因で肩こりに繋がることも多々あるので

しっかりと原因を見つけ出し治療する事が大切になってきます。

病院でヘルニアと診断され、なかなか改善しない方
肩こり、手のシビレ、頭痛

でお悩みの方は当院までご相談下さい。

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金沢市で唯一【肩こり・首痛専門】
整体院 ひので
院長 吉村英朗

金沢市示野町ト471番地

076-205-5564






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