自律神経の乱れが肩こりに!?

2020.07.26

自律神経・・・。


一回は聞いたことがあると思います。

この自律神経が乱れると肩こりへと繋がってしまう事をご存知ですか?



まずは自律神経とはどうい物かを書いて行きたいと思います。


自律神経は2つに分けられます。


①交感神経

②副交感神経

に分けられます。


交感神経とは

簡単に言うと、喧嘩をするときに優位に働きます。

心拍数が上がり
興奮状態になり
筋肉が緊張し
瞳孔が開き
血管が収縮し
血圧が上がります。

逆に

副交感神経が働くと

リラックスしている時に優位に働きます

心拍数が下がり
リラックス状態になり
筋肉が弛緩し
瞳孔が閉じ
血管が拡張し
血圧が下がります。


肩こりでお悩みのかたの多くは

日々のストレス、過労などで
自律神経が乱れています



交感神経が優位になってしまっているのです。

副交感神経が働いていないと言う事は身体を休める事が出来ていないと言う事になります。

交感神経が優位と言う事は血管が緊張し

筋肉が硬くなってしまいます。

そうすると首周りの筋肉も硬くなってしまい

肩こりへとつながってしまうのです。

日常の中で少しでもリラックス出来る時間を造ることが必要になってきます。


たとえば深呼吸や

自分の趣味を持つことなども大切になってきますね。

当院では自律神経を整える為に

頭蓋治療を行っています。

7割の患者様は眠ってしまいます。

興味のある方はおきがるにお問い合わせくださいね。


金沢市で唯一の【肩こり・首痛専門】

整体院 ひので

院長 吉村英朗


076-205-5564


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