肩こりの治療の後に来る【ダルさ、痛み】の正体をあなたはご存知ですか？？？

皆さんは治療やマッサージを受けた後に

身体がダルイ、疲労感、眠い…

というような感覚になったことはありませんか？？

これを好転反応ともいうのです。

今回はその【好転反応】について書いて行きたいと思いますね！！




当院の治療は深部の筋肉まで治療するため、体内、筋肉内の血流量が飛躍的に改善します。

もちろん、これは良いことなのですが血流に乗って【凝り固まっていた部分に溜まっていた老廃
物や痛みの原因になる物質】が全身に流れ出します。

そのために、身体がだるい、眠い、他の部位が痛む、などの症状が出る場合があります。

これを、好転反応といいます。どんな刺激にも好転反応があり大量に血液が動くための
疲労感です。

つまり、身体が治ろうとしている反応になります。


当院の治療では、２㎞走った後と同じくらいの血流の変化がある為この好転反応も強く起こる場
合があります。反応が出る人ほど治りやすいのですが


やはりいい気分ではないので、そんな時の対処方法もお教えしますね!(^^)!


①布団に入り熟睡する！！
好転反応が起きている時は、身体が治ろうと頑張っている時です。そんな時に無理な運動をした
りするとさらに疲労がたまり身体の治ろうとする反応の邪魔をするだけです。
無理せず、休ませてあげる事で回復は格段に良くなります。
しっかり寝る時間がない方は少しでも休むようにしましょう。5分、10分でも
横になるだけでも治療効果は変わりますよ。

②お水を多めに飲む！！
お水を飲むことによって、身体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった『いらないもの』が
出せます。治療後のだるさ、揉み返しを予防する効果があります。
ただ、お茶でもコーヒーでもジュースでもなくお水（ミネラルウォーター）をお勧めします。

③ぬるま湯に少し長めにつかる！！
お風呂はOKです。ただし、熱いお湯はNGです。
好転反応が出て治ろうとしている身体に熱い刺激は良くありません。身体の良い反応を邪魔して
しまいます。ぬるま湯に長め（15分）につかるのが良いです。
老廃物を素早く外へ出す効果があります。
入る前にお水を多めに飲み、じわじわと汗が出るまで入るのがBestです。

是非実践してみて下さいね！！


金沢市で唯一の【肩こり・首痛専門】

整体院ひので

院長　吉村英朗

076－205－5564

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